0
Thumbs Up
Thumbs Down

Rahasia Tetap Bugar Pembalap MotoGP, Minimal Dua Jam Tiap Hari

MotorExpertz
MotorExpertz - Thu, 06 Sep 2018 15:14
Dilihat: 49
Rahasia Tetap Bugar Pembalap MotoGP, Minimal Dua Jam Tiap Hari
JAKARTA, ME. Selain sehat, pembalap MotoGP dituntut harus selalu bugar tiap balapan. Untuk menjaga kondisi fisik mereka, para pembalap pun harus ketat berlatih fisik mereka setiap harinya. Minimal, dua jam perhari, bradsis..
 
Pasti banyak yang bertanya-tanya, seberapa sering sih para pembalap latihan supaya benar-benar siap saat akan balapan. Sebagian pembalap ada yang menghabiskan waktu latihan mereka di gym, ada juga yang melakukan olahraga outdoor.
 
Latihan diperlukan bukan hanya untuk menjaga stamina, bradsis. Pasalnya, otot juga memiliki memori. Bisa dibilang memori otot ini yang juga membantu insting atau refleks kita. Contoh memori otot adalah bisa mengetik dengan sepuluh jari tanpa melihat keyboard.
 
Sama seperti balapan, memori otot perlu dilatih untuk menjaga insting dan refleks pembalap di atas motor. Maka itu, beberapa pembalap juga sering latihan dengan menggunakan motor untuk melatih memori otot tersebut.
 
"Latihan di gym menurut saya sangat membosankan. Saya mencoba latihan dua sampai tiga jam setiap hari. Setengahnya saya habiskan di gym, setengahnya lagi jogging atau naik sepeda," ujar Franco Morbidelli.
 
Beda lagi dengan Bradley Smith yang menerapkan konsep triathlon. "Saya latihan minimal dua jam setiap harinya. Kalau bisa dilakukan setiap hari. Saya melakukan renang, bersepeda, dan jogging. Jika ada minggu dimana tidak ada balapan, maka saya latihan minimal sekali dengan motocross atau supermoto," terang Smith.
 
Sementara Takaaki Nakagami, akan berlatih lebih santai di hari Minggu. Namun di hari lainnya, latihan dengan cukup keras, bradsis. "Saya latihan di gym enam sampai tujuh jam setiap minggunya dan menghabiskan tujuh sampai delapan jam latihan di atas motor," jelas Nakagami.
 
Pembalap yang tidak kelihatan berotot mungkin salah satunya Valentino Rossi. Meski jarang terlihat nge-gym, tapi Rossi lebih banyak menghabiskan waktunya berlatih di atas motor atau yang berhubungan dengan balapan, baik gokart, pocket bike, dirt bike, atau supermoto. Namun, di usianya yang sekarang sudah menginjak 39 tahun, Rossi mengaku mulai sering latihan di gym juga, bradsis..
Sumber: MotorExpertz
Cari Bengkel Mobil
PARTNER KAMI
Camargus
Cintamobil
Mobil WOW
Mobil123
Mobilmo
MotorExpertz
OTORAI
Otospirit
RajaMobil